Le breathwork est un travail de respiration consciente qui permet d’agir directement sur le système nerveux, sans passer uniquement par le mental.

La respiration est utilisée comme une porte d’entrée pour :

apaiser le stress et l’anxiété
relâcher les tensions corporelles et émotionnelles
favoriser la reconnexion au corps
retrouver un état de calme et de stabilité intérieure

Contrairement aux approches intensives ou performatives, le breathwork proposé ici est doux, progressif et sécurisant.

Il s’adapte à votre rythme, à votre état émotionnel et à vos besoins du moment.

La séance se déroule dans un cadre bienveillant, sans attente particulière : il n’y a rien à réussir, rien à forcer.

Le souffle devient un espace d’écoute, de régulation et de présence à soi.

Le breathwork agit en profondeur sur le corps et le système nerveux, et il existe quelques contre-indications :

problèmes cardiaques ou hypertension non stabilisée
antécédents d’AVC
épilepsie
troubles psychiatriques sévères (schizophrénie, troubles dissociatifs)
glaucome
grossesse

En cas de doute, il est toujours préférable de demander un avis médical.

Réservation et acompte

Un acompte de 50 % est demandé lors de la réservation afin de bloquer votre créneau.

L’acompte est non remboursable, car le créneau vous est exclusivement réservé.

Report de rendez-vous

Un imprévu peut arriver

Vous pouvez demander un report, par mail ou téléphone, au minimum 48 heures avant le rendez-vous, pour un motif valable, selon les disponibilités.

Toute demande effectuée moins de 48 heures avant entraînera la perte de l’acompte.